Советы для мам

Мамы подтвердят: малыши 🐣 любят физическую активность!
Вот самые полезные упражнения для младенцев✳️
⠀
🐼«Нежные нагрузки»: поглаживание всех частей тела малыша, не пропуская ни миллиметра! На ладошках и ступнях — особый акцент, их нужно мягко растирать.
⠀
🐥 «Тренируем хват рук». Вложите в ладошку крохи свой большой палец и слегка надавите, малыш должен крепко ухватиться. Со временем можно понемногу приподнимать малыша за ручки, а он будет крепко держаться.
⠀
🐝Сведение и разведение ручек в стороны
⠀
🐬Сгибание/разгибание ножек к животу (поочередно и вместе)
⠀
🐳«Качаем пресс»: прижмите малыша спинкой к своей груди, придерживайте ножки, а корпус опускайте в горизонтальное положение и поднимайте назад. Это упражнение выполняют примерно с 2,5-3 месяцев.
⠀
🐰Перевороты на бочок (ручки опущены вдоль тела)
⠀
Не забывайте: гимнастику не делают после еды! В целом комплекс займет всего 8-10 минут, его можно проводить 1-2 (или >) раз в день.
⠀
Удачи юным гимнастам😀
⠀
#уходзамладенцами 
#беременность 
#гв 
#косметикадлямладенцев 
#заботаомаме